โยคะสายตา

เนื่องจากปัจจุบันยุคไอทีได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของคนเรามากขึ้น ทั้งการเรียน การทำงาน  รวมถึงอุปกรณ์เทคโนโลยีใหม่ ๆที่สอดรับกับการทำงาน ทำให้เราต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจกับมันมากขึ้น จนบางครั้งเราใช้สายตาเพ่งหรือจ้องนานเกินกว่าปกติ ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เราเกิดอาการปวดตาหรือเกิดความพร่ามัวจากการมอง ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือ การถนอมสุขภาพดวงตาคู่สวย ให้สามารถใช้การได้อีกนาน