อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

ตอนเช้าฝนตก ตอนบ่ายแดดออก สภาพอากาศในช่วงนี้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว อาจทำให้ร่างกายของเราปรับอุณหภูมิไม่ทัน ทำให้เสี่ยงต่ออาการป่วยได้ง่าย จะดูแลตัวเองอย่างไรดีในสภาพอากาศแบบนี้ วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ มาแนะนำ ตามมาดูกันได้เลยจ้า ^^