สุขภาพ

ตอนเช้าฝนตก ตอนบ่ายแดดออก สภาพอากาศในช่วงนี้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว อาจทำให้ร่างกายของเราปรับอุณหภูมิไม่ทัน ทำให้เสี่ยงต่ออาการป่วยได้ง่าย จะดูแลตัวเองอย่างไรดีในสภาพอากาศแบบนี้ วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ มาแนะนำ ตามมาดูกันได้เลยจ้า ^^

แสงแดดจัดในช่วงหน้าร้อนที่มาพร้อมกับความร้อนและรังสียูวี เป็นสิ่งที่หลายคนอาจมองข้าม ความจริงแล้วรังสียูวีเป็นอันตรายต่อสุขภาพและร่างกายของเรามากกว่าที่คิด อีกทั้งยังมีผลเสียทั้งในระยะสั้นและระยะยาวอีกด้วย อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ ตามมาดูกันเลยว่ารังสียูวีเป็นอันตรายต่อเราอย่างไรบ้าง