ท่าทางการนอน สามารถแก้ปัญหาร่างกายของเราได้
|

ท่าทางการนอน สามารถแก้ปัญหาร่างกายของเราได้

  จำนวนชั่วโมงในการนอนหลับของเรานั้นถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าคือ การนอนหลับนั้นควรเป็นการนอนหลับที่ดี หากคุณมีอาการปวดเมื่อย เจ็บป่วย อาหารไม่ย่อย หรือมีแนวโน้มที่จะนอนกรน การนอนในท่าทางต่อไปนี้ อาจช่วยลดปัญหาของคุณได้

[Toon] ท่านอนหลับที่ดี
|

[Toon] ท่านอนหลับที่ดี

หลังกลับมาจากงานปาร์ตี้(น้ำส้ม) เมื่อคืน หัวถึงหมอนปุ๊บก็หลับปั๊บ คงไม่ต้องถามนะว่าอาบน้ำหรือเปล่า วัดได้จากกลิ่นนี่โฉยถึงเช้าอีกวันเลยแหละ  (=_=’ )  มิหน่ำซ้ำตอนเช้าตื่นขึ้นมานึกว่าตัวเองเป็นนักยิมนาสติกระดับโลก นอนหัวไปทาง ขาไปทาง บิดเป็นตัวเอสเชียว !!…