ดื่มน้ำมากๆ มีประโยชน์จริงหรือ

หน้าร้อนอย่างนี้ สิ่งแรกที่อยากทำหลังจากกลับถึงบ้านถ้าเป็นไปได้คงอยากมุดเข้าไปอยู่ในตู้เย็นหรือไม่ก็ช่องฟิตที่มีน้ำแข็งเกาะเยอะๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วเราทำได้เพียงคว้าขวดน้ำที่เย็นสุดสักขวดออกมาดื่มเพื่อดับกระหายเท่านั้น แต่คุณรู้ไหมว่าการดื่มน้ำในปริมาณมากเกินความจำเป็นที่ร่างกายต้องการ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้เช่นกัน