fbpx

โรคคอมพิวเตอร์ ภัยร้ายคุกคามของชาวไอที

เพื่อนๆ ชาว Lnw หลายคนอาจคิดไม่ถึงใช่ไหมล่ะคะว่า การที่เรานั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาติดต่อกันนานนับหลายชั่วโมงโดยไม่ละสายตา มันมีอัตราความเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดโรคคอมพิวเตอร์ หรือที่เรารู้จักกันดีว่า CVS (Computer Vision Syndrome) ซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ และหากมีอาการติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายทั้งกล้ามเนื้อ ระบบสายตา และอาจลามไปถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย บางคนอาจมีอาจหนักถึงขั้นต้องเลิกใช่คอมพิวเตอร์ไปเลยก็มี

Read more

สะพายกระเป๋าหนัก ภัยเงียบคุกคามกล้ามเนื้อของคนยุคใหม่

บังเอิญว่าเมื่อวานตอนเย็นขณะที่กำลังเดินทางกลับบ้าน สายตาดันเหลืบไปเห็นผู้หญิงคนหนึ่งถือของพลุงพลังเต็มมือไปหมด ท่าทางจะสนุกกับการช็อปสินค้าแบบกระหน่ำมา และด้วยความมีน้ำใจของเราก็เลยเอ่ยปากช่วยถือของให้ แต่สงสัยคุณเธอจะห่วงของแบรนด์เนมที่เพิ่งไปช็อปตอนลดราคาเลยยื่นกระเป๋าสะพายหนักอย่างกับแบกหินมาให้เราแทน กว่าจะถึงที่หมายของคุณเธอเล่นเอาขาทั้งสองข้างชาจนไร้ความรู้สึก นี่คุณเธอจะรู้หรือไม่นะว่าสาเหตุเล็กๆ อย่างการสะพายกระเป๋าหนักนี่แหละที่เป็นต้นเหตุหลักของการปวดตามกล้ามเนื้อต่างๆ วันนี้เราเลยขอเอาเกร็ดความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันคะ เผื่อจะเป็นแนวทางป้องกันเบื้องต้นที่ดีสำหรับใครอีกหลายคน

Read more